以下就是武漢集體拓展培訓的六大基本要素，缺一不可。

　　1.熱身

　　在這個環節，有培訓機構的教練來介紹訓練過程中的一些安全注意事項，以及在活動中的一些紀律要求等等，然后給參與的學員進行分組，確定好每個組的名字以及口號。

　　2.破冰

　　在活動正式開始前，通過一系列的小游戲來引導培訓學員，看似簡單的游戲背后卻蘊藏的大道理，能夠很好的在短時間內激發出大家的潛能，時間大概為一個小時左右，可以讓學員們更好地投入到接下來的訓練活動中。

　　3.體驗

　　通過親身參與的體驗方式，來得到一些真實的感受。完成活動項目后，學員會回想起訓練的過程，然后對其經歷進行分析，產生一些觀點。

　　4.分享

　　在訓練結束后，可以將學員集中在一起，讓每個學員將自己在訓練過程中的感受說出來，分享給大家，這時每個人的收獲就又不一樣了，在此過程中，教練會帶動學員，讓大家暢所欲言，引導大家向著正確的方向歸攏。

　　5.總結

　　當大家分享結束后，培訓教練會將大家討論出的結果進行歸納總結，然后結合理論知識，將大家的認識從感性上升到理性。

　　6.應用

　　這個環節是學員自己來完成的，通過將訓練中所獲得的一些感悟感受帶到實際的工作以及生活當中，提高自身的工作效率和生活質量。